冬季吃燕窝-燕正堂燕窝批发零售

冬季吃燕窝-冬天燕窝该怎么吃?


   大家都知道燕窝是很好滋阴美容的**补品，平常我们一般在夏季吃冰镇燕窝。一到冬季气温下降，人体的*力相对降低，也容易受到病菌的侵袭，人体的营养状况对*力功能有很重要的影响，蛋白质的作用尤其重要。而燕窝就能为大家提供更为充足的蛋白质，人体只要摄入充足**的蛋白质，才能**我们有健康的体魄以及旺盛的精力和体力。那么冬季我们应该如何吃燕窝好，或者怎么吃才更加营养呢？

一般一星期吃2-3次，每次2-3克左右。如果每天吃，每次2-3勺也可以。连续吃3个月为宜。早起或者睡前空腹吃更易吸收，如肺部或咽喉不适在凌晨一两点或半睡半醒之间食用效果更佳。
也可以一次拿5-10克炖好，没吃完的可以放冰箱里保存，下次拿出来的加热后食用即可。燕窝以隔水清炖为较佳，能使其营养较大化，更利于吸收。

除此之外，冬季节湿冷，且容易上火，所以多吃燕窝可以降火，燕窝是纯**的滋补品，冬季降火养生是很好的滋补选择对象。一般上火主要是食物热引起的身体不适，燕窝的燕窝素可以作用到人体的细胞，具有降火作用，当然了，上火期间，多喝水也是非常重要的。冬季吃燕窝除了润肺，降火外，还可以增强身体体质，提高*力等等。